La sophrologie

La sophrologie ouverte à tous !

 

Que ce soit pour arrêter de fumer, la perte de poids ou la préparation d’un accouchement, le centre de santé de la SOMUCO, vous propose de suivre des séances de sophrologie données par une sophrologue professionnelle.

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations mentales. Elle permet de relâcher les tensions, améliorer sa sérénité, son sommeil.

Le centre propose des séances individuelles ou collectives. 

Quand consulter :

- pour mieux gérer son stress, son sommeil, sa concentration, des situations de la vie quotidienne,

- pour essayer d’arrêter de fumer,

- pour mieux se préparer à la grossesse et à l’accouchement.